การบริหารทรวงอกแบบเต๋า Tao and Breast massage

รู้ไว้ใช่ว่า: เรื่องของเต้านมที่ผู้หญิงควรรู้

บริหารทรวงอกแบบเต๋า
ลัทธิ เต๋าเชื่อว่า ท่าบริหารเหล่านี้ เป็นการเดินพลังเพื่อให้เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงส่วนเต้านมได้ดี ทั้งช่วยแก้ไขการอุดตันของระบบของเหลวในร่างกายได้ด้วย เทคนิคนี้ว่ากันว่า สาวจีน สาวญี่ปุ่น และสาวเวียดนามรู้จักกันดีและฝึกหัดกันมานาน เพื่อให้เต้านมกระชับตึง โดยเชื่อว่า แม้จะผ่านการมีบุตรมา ท่าบริหารนี้ก็จะช่วยให้เต้านมกระชับตึงดุจสาวพรหมจรรย์ได้ด้วย

ขั้นตอนการนวด
1. นั่งขัดสมาธิราบกับพื้น ให้ส้นเท้าข้างหนึ่งกดที่บริเวณปากช่องคลอดหรือคลิตอริส เพื่อส่งพลังทางเพศผ่านทางกระดูกสันหลังขึ้นไปสู่เต้านมและสมอง
2. เทน้ำมันหอมหรือครีมลงบนฝ่ามือ ถูฝ่ามือเข้าหากันจนร้อนเพื่อส่งพลังความร้อนมายังนิ้วและฝ่ามือ
3. นำฝ่ามือที่ถูแล้วมาประกบที่เต้านมทั้ง 2 ข้าง ให้ความอุ่นของฝ่ามือซึมซาบสู่เต้านม
4. คลึงเต้านมทั้ง 2 ข้างเป็นวงกลมช้าๆไปพร้อมๆกัน ใช้ฝ่ามือขวากับเต้านมด้านขวา ฝ่ามือซ้ายกับเต้านมด้านซ้าย ฝ่ามือขวาหมุนทวนเข็มนาฬิกา ส่วนฝ่ามือซ้ายให้หมุนตามเข็มนาฬิกา
5. คลึงหมุนเป็นวงกลมแบบนี้ให้รอบเต้านมทำครั้งละประมาณ 20 รอบ เป็นจำนวน 2 ครั้งต่อวัน แต่ไม่ควรเกินวันละ 50 รอบ

ยังมีการนวดเต้านมที่น่ารู้อีก 2 แบบ ได้แก่  อ่านต่อ

1. การนวดเต้านมจากด้านล่างขึ้นสู่ด้านบนที่เรียกว่า dispersion